NUTRICIÓN POSITIVA
Una forma más amable de
cuidarte a partir de los 40
Vuelve a confiar en ti, en tus decisiones y en tu capacidad de cuidarte.
Hola, soy Patricia Barambones.
En Nutrición Positiva acompaño a mujeres a cuidar su salud hormonal, con un foco especial en la menopausia,para que vuelvan a sentirse bien en su cuerpo, con más energía y en paz con la comida.
Mi enfoque
Muchas mujeres, especialmente a partir de los 40, empiezan a notar que su cuerpo cambia
La energía ya no es la misma, aparecen nuevas necesidades y lo que antes funcionaba deja de hacerlo.
Es una etapa de transición —física, hormonal y vital— que invita a mirarse de otra manera y a empezar a cuidarse desde un lugar más consciente.
Te acompaño en ese proceso
Acompaño a mujeres a cuidar su salud hormonal —con un foco especial en la menopausia— para que vuelvan a sentirse bien en su cuerpo, con más energía y en paz con la comida.
¿Cómo trabajo?
Entiende tu cuerpo sin normas rígidas, ajusta tus hábitos con sentido y construye una forma de cuidarte que encaje contigo.
Mi manera de trabajar se apoya en la flexibilidad, el respeto al cuerpo y los cambios de hábitos duraderos, sin dietas restrictivas ni normas imposibles.
Siéntete cómoda
Con Nutrición Positiva quiero ofrecerte un espacio donde puedas entender mejor tu cuerpo, aprender a cuidarte con más conciencia y encontrar una forma de alimentarte y vivir que realmente encaje contigo.
Siéntete cómoda
El objetivo es que recuperes tu energía, te sientas mejor en tu día a día y vuelvas a confiar en tu forma de cuidarte.
NO HACEN FALTA NORMAS RÍGIDAS
Entiende tu cuerpo, ajustar tus hábitos con sentido y construye una forma de cuidarte que encaje contigo.
Mi manera de trabajar se apoya en la flexibilidad, el respeto al cuerpo y los cambios de hábitos duraderos, sin dietas restrictivas ni normas imposibles.
El objetivo es que recuperes tu energía, te sientas mejor en tu día a día y vuelvas a confiar en tu forma de cuidarte.
Trabajo también con otras etapas y situaciones relacionadas con la salud hormonal femenina desde un enfoque integral, basado en la escucha activa, la educación nutricional y planes totalmente personalizados, adaptados a cada mujer y a su momento vital.
Mi manera de trabajar se apoya en la flexibilidad, el respeto al cuerpo y los cambios de hábitos duraderos, sin dietas restrictivas ni normas imposibles, para que vuelvas a confiar en ti, en tus decisiones y en tu capacidad de cuidarte.
¿Te reconoces en esto?
Sé exactamente cómo te sientes
Lo que deseas conseguir…
✓ Sentirte bien en tu propio cuerpo cada día
✓ Comer sin culpa y disfrutar de las comidas sociales
✓ Tener energía de verdad para todo lo que quieres hacer
✓ Entender qué necesita tu cuerpo sin depender de reglas externas
✓ Dejar de empezar "el lunes" y que los cambios duren de verdad
Pero la realidad es…
· Has probado mil dietas y al final siempre vuelves al punto de partida
· Te sientes culpable cada vez que comes algo que "no toca"
· Estás agotada y no sabes si es la alimentación, el estrés o simplemente tú
· La información que encuentras es contradictoria y no sabes qué creer
· Quieres un cambio real, pero no sabes por dónde empezar
Cómo trabajamos
La consulta online, paso a paso
01
Primera consulta — Nos conocemos
Entrevista en profundidad donde exploramos tu historia, tus objetivos, tus hábitos y tu relación con la comida. Duración: 60-75 min.
02
Entrega de tu plan personalizado
En los siguientes 7 días elaboro tu plan alimentario a medida y te lo presento en detalle. Duración: 30-40 min.
03
Sesiones de seguimiento
Revisamos cómo avanzas, ajustamos lo que necesites y superamos los obstáculos juntas. Cada 2-3 semanas.
04
Apoyo entre sesiones
Tienes acceso a mí por email o WhatsApp para resolver dudas y celebrar tus avances entre visitas.
Más popular
Plan de Acompañamiento
Todo lo que necesitas para empezar con el pie derecho y no quedarte a medias en el camino.
XXX€
Precio único · Sin sorpresas
✓ Primera consulta (60-75 min)
✓ Entrega del plan personalizado
✓ 2 sesiones de seguimiento incluidas
✓ Soporte por email o WhatsApp
✓ Material y recursos adicionales
También puedes reservar sesiones sueltas
Lo que dicen
Resultados reales de personas reales
★★★★★
"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Trabajar con Patricia cambió completamente mi relación con la comida."
Nombre ApellidoPlan de Acompañamiento
★★★★★
"Lorem ipsum ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Por fin alguien que me escucha y no me da una dieta genérica. Me siento empoderada para tomar mis propias decisiones."
Nombre ApellidoConsulta Online Individual
★★★★★
"Lorem ipsum duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore. Lo mejor fue el acompañamiento entre sesiones, nunca me sentí sola en el proceso."
Nombre ApellidoPlan de Acompañamiento
Preguntas frecuentes
Resolvemos tus dudas
¿Cómo funcionan las sesiones online?
Las sesiones se realizan por videollamada (Google Meet o similar). Solo necesitas una buena conexión a internet y un poco de tranquilidad. La experiencia es igual de cercana que en presencial.
¿Cuándo recibiré mi plan personalizado?
En los 5-7 días siguientes a tu primera consulta tendremos una segunda sesión donde te presentaré tu plan alimentario personalizado y te lo explicaré en detalle.
¿Necesito tener báscula en casa?
No es necesario. Nos enfocaremos en otros indicadores de salud como tu energía, el descanso, las digestiones y cómo te sientes en general, no solo en el número de la báscula.
¿Puedo contactarte entre sesiones?
Sí, tienes acceso a mí por email o WhatsApp para compartir dudas, avances o pequeños obstáculos que vayan surgiendo entre sesiones.
¿Cuál es la política de cancelación?
Puedes cancelar o cambiar una cita con al menos 24 horas de antelación sin ningún coste. Cambios con menos antelación pueden dar lugar a pérdida de la sesión.
¿Lista para empezar?
Es el momento de conocernos
Si sientes que este enfoque encaja contigo, te invito a descubrir los servicios de Nutrición Positiva y dar el primer paso hacia una forma más amable y consciente de cuidarte.
Horarios
Lunes a viernes - 00:00 a 23:59
Sabados y domingos - Cerrado
Teléfono
+34 654 321 987
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